Familieopstellingen

Uitleg familieopstellingen

Bert Hellinger is de grondlegger van familieopstellingen en later zijn er nog anderen die invloed hebben gehad op het werken met familiesopstellingen.

Familieopstellingen gaan uit van drie wetmatigheden. Ze hebben veel samenhang met elkaar en ze zijn allemaal even belangrijk.

• Ordening: Voor iedereen is er één plek in het systeem. Bijvoorbeeld: Maartje is het derde kind van Piet en Annie. Dat is haar kind plek.
• Erbij horen: Alles en iedereen die tot het familiesysteem behoren heeft hetzelfde recht om erbij te horen. Alles wat er niet kon of mocht zijn bepaald de sfeer en de manier hoe je met elkaar omgaat (familiesysteem). De oom die NSB’er was, de verborgen liefde van een ouder, overleden kinderen waar men niet over kon of mocht rouwen, abortus, trauma’s die niet verwerkt zijn, emoties die er niet konden zijn.
• Balans: Het geven en nemen is in verticale lijn per definitie in onbalans. Kinderen ontvangen wat ze krijgen van hun ouders en hoeven niet direct een balans te herstellen. Op hun beurt kunnen kinderen later, wanneer ze volwassen zijn, het vele wat ze gekregen hebben, weer doorgeven aan hun kinderen of andere wijze. In horizontale contacten, tussen broers, zussen, partners, collega’s, vrienden is in een ideale situatie geven en nemen in balans. Men geeft evenveel dan dat men neemt.

Bij een familieopstelling maak je gebruik van een:

• Vraagsteller
• Representant(en)
• Begeleider

De begeleider leidt de opstelling en heeft weet van de vraag van de vraagsteller. De vraagsteller kiest de representanten die gaan staan voor wat de begeleider aangeeft. Dit kan een vader, moeder, kind, personen zijn, maar ook andere elementen zoals emoties, de oorlog, een land, de kerk, liefde, warmte.

De begeleider of de vraagsteller stelt de representanten op, zet ze in de ruimte, en die gaan zich verbinden met waar ze voor staan. Dat wil zeggen dat ze gaan voelen voor diegene. Ze krijgen informatie door doormiddel van gevoelens en soms gedachten of zelfs beelden. Iedereen kan dit, je hebt hier geen speciale gave voor nodig.

Door deze informatie komt er meer inzicht in de manier hoe jij hebt gereageerd op je familiesysteem. Men kan nu gaan kijken naar waar jij bent vast gelopen en uit balans bent geraakt.

Als dit ervaren is kan de volgende stap gemaakt worden door te gaan kijken naar welke wetmatigheden hersteld mogen worden. En dit doet men door het uitspreken van helende zinnen naar elkaar, ingegeven door de begeleider bijvoorbeeld: “Jij bent mijn moeder, ik ben je dochter” (ordening) hierdoor worden de verhoudingen naar elkaar duidelijk en komt er op den duur rust.

Wat men te zien krijgt in een opstelling is altijd met betrekking tot de vraag van de vraagsteller en wordt uitvergroot weergegeven.

Een familiesysteem is uiterst gevoelig en kwetsbaar. Alles wat men te zien krijgt dient met vertrouwen te worden behandeld en met privacy te worden bewaakt. De uitwerking van een opstellingen kan weken tot maanden duren en komt het meest tot zijn recht als er de eerste zes weken niet over gesproken wordt, zodat de energie zijn weg kan vinden.

Ervaringen van deelnemers

“Ik vond het een magische avond! Top hoe jullie twee in zo’n korte tijd een veilige bedding weten te bewerkstelligen waarin zoveel mag worden gezien en geheeld! Top team samen!”
Angelien

“Dit was mijn eerste ervaring met Familie-opstellingen. Ik had mezelf aangemeld als representant. Een beetje uit nieuwsgierigheid, want hoe gaat zoiets nou?
Een groep van 10 vreemden die met elkaar aan het werk gaan op een zeer persoonlijk en diep vlak. Hoe gaat dat zijn? Spannend……
De opstellingen worden goed begeleid door Els en Trudy, goed invoelend en veilig begeleidend.
Het is fascinerend wat er gebeurt op zo’n avond, zoveel dynamiek en beweging.
Ik werd meegenomen in de dynamiek van de familie van de vraagsteller en het is gewoon een kwestie van voelen wat er met je gebeurt en dat laten spreken. Dat lijkt heel moeilijk, maar dat was het niet. Gewoon mee in de flow. Ook al was ik representant, toch haalde ik er voor mezelf ook inzichten uit. Het is mooi en leerzaam om te zien en te ervaren hoe gebeurtenissen in een familie invloed hebben op de levens generaties later. Dat maakt mij, in mijn dagelijks leven als dochter en moeder óók bewuster van de plaats die ik heb in het systeem en van de impact van mijn eigen acties.
Aan het einde van de avond was ik moe, leeg, voldaan, verwonderd. Ik voelde me dankbaar en vol verwondering voor de inzichten die ik gekregen heb, voor de groep mensen die er waren, want je doet dit samen.
Waar we als 10 vreemden starten gingen we uit elkaar alsof we elkaar al jaren kenden, ieder apart maar met de verbondenheid van de gedeelde ervaring.”
Kristel

“Afgelopen zaterdag heb ik een opstellingsdag met jullie mogen meemaken. Wat ik als heel fijn heb ervaren is de rust, de aandacht en de veiligheid die ik naast jullie liefdevolle begeleiding door alles kon voelen.
Ik had een vraag ingebracht en ik vond het heel fijn dat deze niet werd gedeeld met de deelnemers. Dat bracht mij nog meer een veilig gevoel. Daarnaast hebben de representanten geen ‘verhaal’ om zelf mee te identificeren, wat het voor mij nog zuiverder maakte.
Ik vond het fijn dat we begonnen met een meditatie. Een heel prettige energie om uit te starten met de 1^e opstelling. En in de middag juist weer een oefening om weer in contact te komen met je lichaam. Heel fijn.
De dag na de opstelling kreeg ik ontzettende keelpijn, wat ik interpreteer als dat het lichaam ermee aan de slag is gegaan. Hoe de rest gaat, zal blijken.”
Eleonore

“Afgelopen weekend als representant meegedaan. Ik vond het als representant zijnde een bijzondere ervaring die mezelf ook mooie en waardevolle inzichten gaf. 
De sfeer was heel veilig en prettig en Els en Trudy waren fijne begeleiders die doorgingen tot het systeem ook echt helder was.”
M

“Wat een waardevolle dag heb ik beleefd bij Els en Trudy. Ontspannen. In het hier en nu. Lichaamsgericht. En als representant mee ontdekken in de vraag van vier andere gasten.
Met respect en ruimte wordt door hen beiden op  hun manier gekeken naar wat gezien wil worden.
Veilig en welkom op een pracht plek. Met lekkers en goede voeding. Met humor en eigenheid.
Een fijne geborgen bedding om naar jouw verhaal te kijken.”
Bianca